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Cours de pilates à Montpellier

Le squash club de Montpellier vous propose 3 cours de Pilates par semaine encadrés par Nathalie et Julie, des professeurs certifiées pour l'enseignement de la méthode Pilates.

Le cours de Pilates est un véritable  travail postural des muscles profonds, un travail de l’équilibre musculaire et de l’assouplissement articulaire.

Dans le cours, la respiration joue un rôle important, le Pilates se pratique en chaussettes avec ou sans accessoires ( ring, ballons...)

La méthode Pilates entretien, améliore ou restaure les fonctions physiques.

Après votre séance de Pilates, des vestiaires et des douches sont à votre disposition, ainsi qu'un espace détente où vous pourrez déjeuner ou boire un verre en toute convivialité.

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